Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn
Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn

  Nguyên liệu gồm có:   250 gram tôm 150 gram đậu Hà Lan 2 nhánh tỏi 1 muỗng canh dầu hào 2 muỗng cà phê nước mắm 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng cà phê bột ngô hoặc bột năng 1 muỗng canh nước.
  Bước thứ nhất(1):   Đậu Hà Lan tước bỏ xơ ở 2 bên cạnh, rửa thật sạch, để ráo.   Bột năng hòa với nước lọc, để riêng.
  Bước thứ hai(2):   Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen ở sống lưng, để lại phần đuôi tôm cho đẹp. Bạn có thể để nguyên tôm hoặc chẻ một đường giữa lưng tôm để khi chín tôm quăn lại đẹp hơn.
  Bước thứ ba(3):   Làm nóng dầu chiên trong chảo, cho tỏi vào phi thơm rồi trút tôm vào xào tới khi chín tái - khoảng 2 phút.
  Bước thứ tư(4):   Thêm đậu Hà Lan, đảo nhanh tay.
  Bước thứ năm(5):   Đổ chỗ bột năng hòa nước lọc vào chảo cùng dầu hào, nước lọc và đường, vặn lửa to hết cỡ và xào nhanh tay cho cạn hết nước.
  Trút ra đĩa, rắc hạt tiêu và dùng nóng với cơm.
Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng:  

Mong các bạn một bữa tối thật ngon nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon mỗi ngày món ngon mùa hè món chế biến từ tôm món xào món chính

dà n bánh canh che chuoi sườn nướng ngon cách gấp túi đựng quà nam huong cach lam mon oc nhoi thit ốc cà na rang muối salad dưa hấu cá chuối kho chất táo áp chảo thịt gà nướng giấy bạc bánh trứng nướng thai phụ chất béo Chi礙n cach nấu các mon ăn ngon am thuc cách làm bánh rán cach lam cai ro sot nam cach lam snack giá lạnh bắp cải nhồi thịt heo cach nau che troi nướng cánh gà xôi nếp hoa nhài cach lam tom thạch trái chuối mỳ trộn canh chua cá hồi khia iphone SẠmochi khoai lang nấu cháo với chim cút cach rua nho sach nau canh rieu cua trứng hấp kiểu Nhật Star Kitchen món Rét mứt cà chua muc nhoi com rang cánh gà chiên me Làm tương ớt buoi chuà Làm món tré cho ngày Tết banh so co la man ủ giá đỗ khăn mực rim đường me Băng pasta rau cu ngon che hat sen nha dam ngon xoai dam mộc bim bim khoai chất phụ gia banh chung vitamin món sườn hap ca thơm ngon tôm chiên muối dango bánh ngọt nước chấm chua cay đến rau dền trứng chiên hẹ cach nau mon xao Bánh tầm vịt chiên đậu bắp xào thập cẩm bento ga thom ngon cach lam banh flan trung lam dâ ua Bánh ướt cach làm chạo thit bo bánh bí Món tôm mon an theo mua Cá Kho tom ran me bien rán chả cá sốt mayonnaise cách tỉa dưa chuột flan cafe thuc don giam can bánh tôm kim chi quốc diên ca khoai hap trung bánh bột lọc ngon nâu bánh canh cua canh bạch tuộc nấu chua lam tom dong rang bun doc mung ngon Canh bông bí đỏ ngon nhớ đời cu cai trang muoi sinh to tra sua cherry salad dâu tây gà fillet cá kho tộ cach nâu che thai má Ÿ Khắc bánh quy bơ nho khô ca kho chuoi xanh sup bi do hai san ru Thành Món Ý socola ngon sa lát hoa quả cach uop muc nuong sa te pho mai hình que clip che bien mon chay bánh nhãn chiên panna Cach nau lau thai rau muong cắm hoa cải thìa